こんにちはAcoです。２児のワーママです。
聞くブログです。広告なし＆ながら聞きにおすすめ↓
この記事をおすすめするのは次のような方…
- 今まで散々寝かしつけの本やブログを読み、環境も心も整えてきた
- 一番かわいい時期なのはわかるけど親の体力と精神が限界
- 子どもを愛しているのにうまく育児できなくて毎晩反省、辛くて泣いている
うちの子は、昼寝はしないし、夜も寝かしつけに時間がかかり、
こちらの体力と気力が限界！でした。
特に息子モクが乳児の頃はやきもきしていました。
3ヶ月以降、昼寝をしてくれず、保育園入園後も家では絶対寝てくれません。
私達夫婦と妹のタマ（本当は昼寝したいタイプ）が3人で寝ていても、
2時間半くらい1人でブロック遊びしていました。
後に知ったことですが、どうやら保育園でも寝ていなかったようです。
布団を塀の形にして2時間近く静かに遊んでいたらしい。
結局息子は一度も昼寝せずに卒園し、今はもうすぐ小学３年生です。
空手・ピアノ・英語・バスケと毎日忙しくてもいつも夜寝るまでパワフル！
そもそも昼寝が不要なほど、エネルギーが高かったのでしょうね。
今日は、様々な育児書で提案するような
寝るための環境づくり（朝日浴びる・夜スマホとかテレビ見せない・部屋は暗く）も
寝るための準備（日中いっぱい遊ぶ・空腹で寝かさない・お風呂上がりの体温調整）も
子どもとの関わり（絵本の読み聞かせやマッサージ・睡眠儀式・抱っこおんぶ）も
ぜーーーーんぶやってるよ！でも寝ないんだよ！
ママが不眠で心身限界なんだよ（泣）！！
という方へのエールをこめて、
ノウハウ外の意外なお話を聞いてほしいです。
Contents
昼寝は全くしない、夜も寝かしつけられず最後は爆発
モク１歳まではあらゆる手段を尽くして昼寝させようとしました。
いっぱい外遊びして、
お部屋を真っ暗にし、
本の読み聞かせ、足のマッサージ、
それでも根尽きてもう「寝なさい！」と叱ってしまう日々。
こちらが疲れるだけで、
彼は全く昼寝をする必要がないようだったので（夜は10時間くらい寝る）、
あきらめました。
今日は、乳幼児は昼寝をさせないと！
と思って四苦八苦していた私たち夫婦のように、
子どもが昼寝しない、夜も寝るまでに1時間以上かかってつらい
（今もタマはかかることもありますが）ママさんが、
少しでも心の負担が軽くなるようなお話をしたいと思います。
それは難しい話ではなく、
モクが物心ついてから話してくれた、
寝られない理由です。
それを聞くと、なるほど、そうかもしれないと思い、
イライラする事もなくなりました。
昔は、添い寝しながらもイライラして最後は「早く寝ろ！！」爆発！
という惨事でしたが
今は添い寝してもやっぱり1時間しても寝ない場合でも
「ママはお皿洗ったり洗濯したりしにいくけど、また来るね」と言って
離れても自然に寝てくれる感じです。
寝て、違う世界に飛んでいってしまうのがこわい
5歳までは神様からの預かりもの、という話があるように、
まだこの世とあの世を行き来する魂。
子どもたちはまだ眠る事が気持ち良いことと思っていないのかもしれません。
私たち大人はふかふかお布団で昼寝なんて最高！と思いますが、
寝ない子、と言うのは体力がまだまだ有り余っているという理由以外に、
「眠りに落ちる」事自体が好ましくないようなのです。
まだ明るいうちに寝てしまうと、
どこか他の世界に行ってしまうのではないか、という不安。
ママやパパに会えなくなってしまうのではないか、という怖さ。があると
モクは教えてくれました。
モクは絶対疲れて眠そうな時も、絶対に昼寝するもんか！
というド根性で、6年生きてきました。
もちろん保育園でもずっと寝ないタイプで、
うっかり寝てしまった日は、起きた時にそばにママがいない淋しさで
かえってグズってしまうようでした。
保育園も年長の秋にもなると就学準備で昼寝をカットするようなので、
その大変さがないのはよかったと思いますが。
妹のタマは、昼寝がしたい普通の子なので
モクについていけず体調が悪い時は寝る事もありますが、
基本休日もモクに合わせて、昼寝なしで予定を立てて、
早めに家に帰り、7時半から8時にはみんなで布団inにしています。
長男が3歳からみていた夢とは・・・寝られないことに納得
小学2年生になったモクが、ちらりと教えてくれたことに、
私はとてもぎょっとしました。
前々から、どろぼうを心配して家の戸締まりを息子モクがしてから寝る、
という習慣が新しい家では続いていました。
私もどろぼうや親が死ぬ夢はよく見ていたので、
そうだよね怖い夢みるの嫌だよね、
程度の共感だったのですが、
この子の不安傾向と感受性の強さは私みたいなお気楽人間が
想像するところではなかったのです。
前の賃貸では、
なんか、やたらそういう夢？を見ていたらしいです。
ちなみに、うちではいっさい幽霊系や暴力的なものは見せていません。
小2で、テレビにはCMがあって、
放送時にはとばせない、ということを知ったくらい、
DVDとYou TubePremiumのみで情報統制されています苦笑。
…ということは、けっこうガチなやつですよね。
そんなものの存在を詳しくは教えていないんだから。
思い出すと、怖がりなのもあり、妖怪・幽霊の類の情報は皆無でした。
しかもそういう怖い夢しか見ないらしい。
なので、
「いい夢を見られますように 何も夢を見ませんように」と毎日祈っていたそうです。
なんで、教えてくれなかったの？と聞いたら、
口に出すのも怖くて…とのこと。
そうよね。
本当の恐怖ってそういうことだよね。
昼も夜も寝れば、恐怖
怖くて寝ないと親が鬼化・・・本当、本当にごめんね。
子どもには感じていること、
知らせたいことがあっても言えないことがある、
ということを知りました。
今読んでくれているママさん、少しでも、
あなたの愛する子への対応にお役に立てれば幸いです。
眠る時は必ずママを感じながら寝たい
特に息子モクは先を見通せないと不安で慎重なタイプ。
娘のタマも今だに部屋にいるママの位置を「ママどこ！」と
呼んで確認するような子です。
そんな我が家は寝る前に布団に並んで座って本を読んだ後、
左手にモク、右手にタマが抱きつく感じでぎゅうぎゅうの団子のように布団に入ります。
「だいすき おやすみ 、おやすみ だいすき Sweet dreems！」
この寝る時の挨拶を呪文のように何度もお互いにハグしながら言い合って、
寝る。。。という習慣になっています。
こちらも母親業7年目、
心から安心して幸せな状態にならないと
子どもたちが寝ないと学んだので、
とにかくみんなで
ぎゅうぎゅうさわさわなでなでチュッチュッしてから寝かせます。
私にとっても1番幸せな時間になっています。
すると最後のだいすきおやすみ呪文を唱えてから2秒でモクは寝ます。
（追記） 現在小1・小3ですが同じです。とても可愛いです。
（再追記）現在小3・小5になりました。最後の呪文部分は同じです^^;
小学校は立派な社会生活なので本当に毎日大変そうです。寝てるときは赤ちゃんの時のままの顔です。とても可愛いです。
大丈夫、そう思えるようになります。
目覚める時はまた生まれたかのように大切に
変な夢で寝言で大騒ぎすることもありますが、
おおむね2人とも８時半から６時までは熟睡してくれるので
ずいぶん楽になりました。
しかし、また朝がくると儀式のはじまりです（苦笑
朝はまた生まれたての赤ちゃんで出てきますので、
2人を共によしよし＼(^-^ )あやしながら、
赤ちゃん対応しながら布団でまったり３０分くらいかけて可愛がりながら起こします。
（追記） 小学校低学年では時間は減りました!5分くらいに短縮！！
（再追記）3年生以上は宿題や朝練など本人も朝から忙しいので挨拶はハグくらいに!）
ずいぶん甘やかしで過保護な接待ですが、
でないと2匹の赤ちゃん同士が泣き叫んだり、
食事や支度で不機嫌になり結果保育園にブルーな登園をさせてしまうので、
なるべく赤ちゃんごっこに付き合います。
私も寝起き低血圧で基本無愛想でだるいタイプなので
少しだけ早めに起きて「甘えさせてあげる」と意識していないと
親子3人で最悪な朝になってしまいます。
朝はこちらも慢性的な睡眠不足やストレスで
甘えさせてあげる余裕がなく、怒鳴り散らしてしまってたフルタイム時代
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今は、遅刻する恐れもほとんどないので、
心に余裕があり、幸せな1日の始まりを
子どもたちに過ごさせてあげられている気がします。
園に行く時はしっかり子どもたちを抱きしめて
家族にとって朝のテンションって大事なので、
保育園に預ける時も
タッチ・タッチ・タッチ・ハグ！を必ずしてからバイバイしています。
モクが先日
と言った時、
初めて聞いた言葉でびっくりしました。
あんなにみんなと遊ぶのを楽しみにしていても、
やはり子どもにとっては私たちが仕事に行くことと同じで、
小さいながらも自分を「ON」にしているんだなぁと気づき、
何だか成長と健気さを感じました。
私たちができることは、子どもたちに愛されていると安心させてあげること、
そのために言葉や態度でいつも伝え続けることなのかなと思います。
昨日35歳の誕生日を迎えた夜、人生もあと35年位なんだなぁとしみじみ思いました。
それより早いかもしれないし、長いかもしれない。
私が抱きしめていた子どもたちにいつかお世話になったりしてしまうのかもしれない。
形のある事を求めるのは際限ないけど、
今すでに最高に幸せな人生を生きているんだなぁと。
インスタに出てくるような世界の絶景を見たりもしたいけど、
そういう世界がある、と知って生きるだけで充分なのかも。
安心して家族と寝られる、これからもそうであって欲しいし、
世界にもそういう平和が満ちればいいのに、と思います。
今日もお読みいただきありがとうございます。
寝ない子に悩むママは身近にいなかったけど
あなたは一人で悩んでいて、
子どもにイライラする自分が嫌で、どうしたらいいか1人で困っていて、
このページに来てくださったんですよね。
私も保育園でここまでの寝ない子を持つママ友はいませんでした。
この記事はいままで約6万人に読まれました（2023/10現在）
記事を書いたのは5年間。
記事を公開したときよりは減っていますが、
平均すると毎日数十人の方が切羽詰まった思いで、とにかく何とかしたくて、
読みに来てくださっているんです。
あなた以外に、今この悩みをもつ人（抱いてきた人）が、60,000人
ちゃんといるんですよ。
あなたと同じ悩みを抱えている人、
子育てを苦しいと思っている人が、
こんなに沢山いるんです。
この数字の事実が、
あなただけではないよ、ひとりじゃないよ、
というエールになりますように。
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ほんのわずかな時間でも脳がリラックスします！
子ども達も喜んで使ってます。笑
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この本は学校司書になってから知った宮西さんの絵本。
子どもたちには有名なティラノサウルスシリーズの本なのです。
ママ的には、独特のイラストで好みが分かれるところではあるのですが
お互いの思いやりが痛いほど伝わって、
フィクションと思っていても、心に沁みるのです。
小さい子は特に、恐竜や印象的な縁取りの濃いイラストが認知しやすくて、
すぐ読みたくなると思います。
このシリーズはまだまだ他にもありますので、
親子で読んでみると、心が洗われますよ。
同じように悩んでたどり着いてくださった方のコメントは必読
あと、もしお時間あったら、
皆様からのコメントも読んでみてください。
同じように苦しんでいる仲間が
勇気を出してご自分の思いを
綴ってくださいました。
大好きな子どもにつらくあたってしまう、
マイナス感情を抱いてしまう、
それは、
あなたが人生で今出会ったことのない壁に、
困っていて苦しくて助けを求めているからです。
また、記事はシェアしていただいて大丈夫です！
苦しんでいるあなたが１人でも減ってくれると
嬉しいな。
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これはね、本当に読んでほしい。
大人向けに買ったんだけど、まさかの子どもが秒で就寝っていう。
まだ赤ちゃんの場合は、窒息とか心配だから、
もう少し大きくなった時に、
この記事のこと、思い出してくださいね。
むしろ今、ママ・パパ使ってください。超安眠です。
ついに寝かしつけの卒業…
この記事を乳児期を思い出しながら初めて書いてから4年。
可愛く辛い乳幼児期、手のかかる大成長の園児期、
保護者としてもドキドキな小学生期を通過中。
さらに、住民トラブルを乗り越えて念願の安心のマイホーム。
子供部屋はそれぞれ作りましたが、4.5畳のミニマムな和室に川の字で寝ていたのもつかの間、
新居生活1ヶ月程たったある日、兄モク（4年生）が自分の部屋で寝る、と。
・・・パタン（ドアの音）
そしてさらにその2ヶ月後、妹タマ（1年生）が「少しずつお姉さんになるの」と一人で寝始めました。
・・・パタン（ドアの音）
未来のあなたとお子さんの姿です。
その日は突然に来るのです。
ついに寝かしつけの卒業でした。
