ママとからだ

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ニフレック飲むの辛いけど内視鏡検査で女性死亡一位大腸がんを防ぐ

こんにちはAcoです。 40手前にして、最近人生2度めの大腸内視鏡検査でした。。 30代、内視鏡検査が初めてで恥ずかさや不安があるママさんも多いかと思いますので、 今日はニフレックの飲みにくさ対策と実 ...

ランチタイム

ママとからだ ママのべんりメモ

ママの一人ランチ問題&家族の休日昼ごはんにも対応おすすめnosh(ナッシュ)

ママの昼ごはん、作りたくないですよね。 かといって、夕ごはんの多めの作り置きをうっかり3食食べるのも…。 外食や1人出前は栄養的にも金額的にも毎回は気が引けるし、 菓子パンやおにぎりだけではとても最も ...

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子どもの頭の白いかさぶたやミニ脱毛症がザクローペリで治りました

お久しぶりです。 絵の展示も無事終わり、秋も深まって参りました。 さて、乾燥が気になってくると、悪化するのが、小学生低学年の息子のひじ、ひざ裏のアトピー。 以前こちらの記事で、軽度アトピーはオイルやバ ...

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30代ワーママが美容院難民脱出!本当に良いサロンの見つけ方

こんにちは、おやこアートサポーターのAcoです。 先日半年ぶりに美容院に行って、ものすごく癒やされ、ヘアサロンの威力をつくづく感じました。もう、通って一年になるのですが、 他には行きたくない、数ヶ月に ...

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正しいダイエットに欠かせないプロテイン12種類飲み比べ!

こんにちは、おやこアートサポーターAcoです。 今日はいつまでも元気できれいでいたいママ向けのダイエットサポート食品を紹介します。 最近家にこもりがちでどんどん体脂肪が増えている気がしませんか。ついつ ...

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激混みの皮膚科に通うの大変軽度のアトピー、水いぼ退治経過(追記)

病院に行きにくい感じになってきましたね。 こんにちは、学校司書だったり絵描きだったり沖縄を第二の故郷にするべく三線練習中のAcoです。 この話は極めて個人的なサンプル数2の我が家の話なので、聞き流して ...

ママとからだ

普通体型でも3ヶ月で下半身やせ&-9kg達成できたきっかけ

お久しぶりです!Acoです。 お正月が過ぎて食べ過ぎてしまった方や今年こそは自分の体を好きになりたいという方へ、実体験で成功済みのダイエット法をお伝えします。 自分の体型は人生の幸福度を大きく左右する ...

ママとからだ

おふろが好きになる泡ドレスの魔法で毎日の子育てを楽しく!

こんにちはおやこアートらいふ管理人のAcoです。 毎日子どもをお風呂に入れるのって地味に体力いりますよね。 一緒に入ってもゆっくりできないし、 入らないとこれからの季節1人だけ汗だく…。   ...

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ママの生理の悩みは月経カップが解決!スクーンカップとメルーナ比較

おやこアートサポーターのAcoです。 今日はもっと前から知っていたらよかった! 今使っていてすごく便利な月経カップ(スクーンカップやメルーナ)について紹介します。   実は、子育て中の困った ...

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朝2分!おっさん化防止最低限メイクでマスクを外す想定外にも対応

こんにちは。ほっとくとオス化しちゃいそうなAcoです。 ママ業に従事する方の多くが、スニーカーとかぺたんこぐつ、なるべく動きやすいパンツスタイルにリュックかなぁと思うのですが、 それに加えてショートヘ ...

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